CLASES: RELAJACION CORPORAL RELAJACION MENTAL

Adecuadas para combatir el estrés. Te ayudan a resolver tus problemas y a alcanzar el equilibrio.

Nuestra mente está siempre en activo y normalmente llena de preocupaciones y problemas. Al dejar nuestro cuerpo relajado, él, por sí mismo, va adquiriendo un estado de equilibrio y paz, cosa  poco sencilla de alcanzar en el día a día con todo lo que estamos viviendo.

Esta propuesta consiste en que una vez que hemos dejado nuestro cuerpo relajado, comenzar a observar todo lo que pasa por nuestra mente y así poder conseguir también su propia relajación.

Al conseguir relajar la mente es más fácil  trabajar para encontrar  la raíz del problema que nos aqueja y así intentar buscar su solución.

Como conclusión, podemos decir que la relajación por sí misma es especialmente beneficiosa para todas las personas que tengan problemas de ansiedad, estrés, depresión, relaciones…..etc.  para  poder liberarse de ellos.

Miércoles de 11,30h.  a  13h. 

Miércoles   de   19h.  a  20,30h.

Precio: 50€ mes un día 

Previa inscripción en el teléfono 976 220 168